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Zu diesen Störungen gehören Krebs, Diabetes und chronische Magen-Darm-Probleme wie Colitis und Pankreatitis, die die Absorption oder Verdauung beeinträchtigen. Aber solche Menschen benötigen möglicherweise besser resorbierbare Formen und höhere Dosen bestimmter Nährstoffe, als ein Multivitamin bietet. Menschen, die weniger als 1.200 Kalorien pro Tag verbrauchen oder die ganze Lebensmittelgruppen ausschneiden, benötigen möglicherweise eine Nahrungsergänzung.
- Levodopa und Carbidopa, die für die Parkinson-Krankheit verschrieben werden, können die Aufnahme von B-Vitaminen einschließlich Folsäure, B6 und B12 verringern.
- Centrum Multivitamine sind so formuliert, dass sie Ihre täglichen Gesundheitsbedürfnisse erfüllen und Ihren Körper optimal leistungsfähig halten.
- Deshalb werden Multivitamine für junge Frauen empfohlen.“ Die Centers for Disease Control and https://gekonntekrankenschwester.hpage.com/post2.html Prevention empfehlen, dass alle Frauen im gebärfähigen Alter täglich 400 Mikrogramm Folsäure erhalten.
- Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2015 argumentierte, dass das positive Ergebnis in Bezug auf die Wirkung von Vitaminen auf die Krebsinzidenz in der Physicians' Health Study II trotz der neutralen Ergebnisse anderer Studien nicht übersehen werden sollte.
Der NHS empfiehlt jedoch 10 μg Vitamin D pro Tag während der Schwangerschaft und während der Stillzeit sowie 400 μg Folsäure im ersten Trimester. Einige Frauen müssen möglicherweise während der Schwangerschaft Eisen-, Vitamin-C- oder Kalziumpräparate einnehmen, jedoch nur auf Anraten eines Arztes. Personen, die Nahrungsergänzungsmittel verwenden, berichten im Allgemeinen von einer höheren Nährstoffaufnahme und einer gesünderen Ernährung.
Kohortenstudien
Erfahren Sie mehr über die Sicherheit der Einnahme von Multivitaminen, die weit mehr als die Tageswerte enthalten, einschließlich Ober- und Untergrenzen für Nährstoffe. Wie viel Kalzium brauchen Sie jeden Tag, welche Formen sind am besten und wie viel ist zu viel? Informieren Sie sich über die empfohlene tägliche Zufuhr von Kalzium aus der Nahrung Eine Studie, die die geistige Leistungsfähigkeit und den Multivitaminkonsum von 5.947 Männern über 12 Jahre verfolgte, ergab, dass Multivitamine das Risiko für geistige Rückgänge wie Gedächtnisverlust oder verlangsamtes Denken nicht verringerten.
Vitamine
Menschen mit chronischer Nierenerkrankung wird oft geraten, die Aufnahme eines Inhaltsstoffs zu begrenzen, von dem sie vielleicht nicht wissen, dass er in Multivitaminen üblich ist. Erfahren Sie mehr im Abschnitt Verbrauchertipps der Multivitamin- und Multimineral-Ergänzungsübersicht. Bei der Auswahl eines Multis ist es am wichtigsten, sicherzustellen, dass es die richtige Menge jedes essentiellen Vitamins und Minerals enthält.
Herz Gesundheit
Wenn Vitamine und Mineralstoffe unabhängig von einem Lebensmittel untersucht wurden, haben sie dies nicht.“ der gleiche Vorteil." Wong bemerkte, dass die Studie auf Umfragedaten basierte, die nicht danach fragten, welche spezifischen Multivitamine die Menschen einnahmen oder wie oft oder wie lange sie sie einnahmen. Als solches kann es keine Ursache-Wirkungs-Beziehung beweisen und lässt viele Fragen unbeantwortet. Eine umfassende Anamnese, bei der Dutzende von körperlichen und psychischen Erkrankungen untersucht wurden, ergab jedoch keine tatsächlichen gesundheitlichen Unterschiede zwischen Menschen, die Multivitamine einnahmen oder nicht. Die gesundheitlichen „Vorteile“ von Multivitaminen könnten nur ein Trick des Verstandes sein, sagen Forscher.
